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牙齒矯正后需要要佩戴較久的保持器，和戴矯治器是差不多的，目的是預(yù)防矯正反彈的問題。由于佩戴保持器時(shí)間比較長，所以我們要學(xué)著好好護(hù)理它，否則弄壞了不僅影響矯正效果，而且還要去醫(yī)院花錢重新買一副。保持器要天天佩戴很長時(shí)間，所以日常我們要注意一些護(hù)理事項(xiàng)。武漢牙齒殘冠修復(fù)可以維持多久如何護(hù)理？
1.科學(xué)使用含氟牙膏：含氟化物的牙膏可以加強(qiáng)牙釉質(zhì)，預(yù)防蛀牙。但是成人牙膏含氟較多，不適合兒童使用。因此，應(yīng)選用兒童含氟牙膏。
2.多給孩子補(bǔ)鈣：鈣可以堅(jiān)固和保護(hù)牙齒，如牛奶，芝士，酸奶含有鈣質(zhì)，家長可以給孩子多吃這類食物。
3.少喝果汁和碳酸飲料：果汁和碳酸飲料含有許多酸性物質(zhì)。長期飲用果汁和碳酸飲料會失去了很多牙釉質(zhì)，使牙齒對冷熱更加敏感，從而導(dǎo)致蛀牙。
4.控制孩子對糖的攝入：奶糖、巧克力、蛋糕等食品容易粘附牙面，發(fā)酵生酸，引起齲齒。
5.掌握正確的洗牙方法：堅(jiān)持早晚洗牙，掌握正確的洗牙方法。上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)牙面都要刷到，避免橫向洗牙，洗牙時(shí)間合理控制在3分鐘左右。
6.定期洗牙：每半年到一年陪小孩到醫(yī)院洗一次牙，去除口腔內(nèi)的牙石和牙斑菌。
(2)少吃甜食，適當(dāng)搭配粗糧并養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。糖類在齲病的發(fā)展中起著關(guān)鍵的作用，大量的醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，進(jìn)食后3分鐘，口腔內(nèi)的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)械奶牵a(chǎn)生黏性很強(qiáng)能腐蝕牙釉質(zhì)并引起齲齒的酸性物質(zhì)，該物質(zhì)又為細(xì)菌黏附在牙面提供了條件，為細(xì)菌的代謝提供了能量。因此，糖類被細(xì)菌利用產(chǎn)生了齲齒。粗糧以及較為粗糙的食物內(nèi)含有豐富的光纖，它可以對牙齒起到摩擦和自潔作用，減少菌斑的附著，為牙齒的健康帶來諸多的好處。
1.要養(yǎng)成良好的洗牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各洗牙一次。洗牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，洗牙的時(shí)間也不宜過長。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
芹菜：含有大量的粗光纖，當(dāng)你嚼芹菜時(shí)，它就像在幫牙齒進(jìn)行大掃除，能擦去附著在牙齒表面的細(xì)菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費(fèi)勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸堿度。達(dá)到自然抗菌的效果。
清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下一天一天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。
照理來講，早上起床漱口，午餐、晚餐后洗牙，晚上睡覺前漱口就能保持牙齒的日常衛(wèi)生了。洗牙時(shí)要注意，不要太用力的去刷，并且是上下反復(fù)的沿牙縫洗牙，這樣才能去除牙縫里殘留的食物，同時(shí)洗牙時(shí)間較好不少于兩分鐘。（編輯3001）
